Върнете се към природата и себе си с One Wild LifeВремето, прекарано сред природата, позволява на мозъка да отдъхне пълноценно и удря сериозен „рифреш“ на когнитивните ни способности. Така че този проект, който ни учи да се свързваме със себе си, през природата, веднага грабна вниманието ми.

Проектът One Wild Life е завръщане към изначално дивата ни природата и към самите нас. Основателите му са трима млади ентусиасти, които искат да дадат нещо ценно на света, a този уикенд (8-9 юли) организират интересно събитие. Когато разбрах за идеята, се порових из световните научни експерименти. Исках да разбера дали, „Хайде стига с тия компютри, прекарай повече време сред природата“, е смислен съвет или заучено мрънкане.

Върнете се към природата и себе си с One Wild LifeАз самата обичам природата, харесва ми да ходя на походи по планини и вулкани, да си опъвам палатка до поточета и рекички, да сядам до вечерния огън, докато небето гори от звезди. Точно заради личната ми хипотеза, че времето сред природата действително е стойностно, се опитах да намеря изследвания, които да оборят тази гледна точка. За мое щастие, психологическите експерименти всъщност доказват възстановителните свойства на природата.

Какво показват изследванията?

В Калифорнийския университет Ирвайн, сравнили три групи – хора, които си остават в града; такива, които отиват на ваканция, но не в природата; и хора, които отиват в планината с раници на гръб. Резултатите убедително показват, че прекаралите време в природата се завръщат с най-добре възстановени когнитивни, афективни и физиологични функции.

От друга страна, теорията за възстановяване на вниманието (attention restoration theory) изследва ефекта на средата – какво значение има тя, за способностите ни да се концентрираме и да внимаваме. Психологическо изследване, проведено от университета в Мичиган, САЩ, се базира на тази теория, за да провери какъв ефект има природата върху нас. Оказва се, че дори само да гледаме снимки на природа, това влия положително върху способността ни да се концентрираме.

Върнете се към природата и себе си с One Wild LifeСлед като се убедих, че във времето прекарано сред природата има смисъл, още повече се вдъхнових от One Wild Life. Срещнах се с Неделина, един от създателите на проекта, за да разбера повече.

Разкажи ми кои сте вие и каква е вашата идея?  
Ние сме трима ентусиасти, които се срещнаха на проект в Чехия, за възстановяване на връзката с природата и нас самите. Така силно се впечатлихме, че искахме да върнем наученото в България. Идеите се зараждаха една по една, докато не се оформи концепцията за One Wild Life.

Идеята ни е да създадем пространство, в което хората свободно да се срещнат с аспектите от личността си, които пренебрегват или потискат. Изграждаме една защитена среда, която позволява изкристализиране на планове, мечти и идеи. Използваме техники от неформалното образование и най-важното – естествената ни връзка с природата.

Върнете се към природата и себе си с One Wild LifeKой може да участва в събитията и какво да очаква?
Целевата ни  група са предимно млади хора, но имаме и участници над 40 години. Няма възрастови ограничения. Всеки, който изпитва нужда да се свърже със себе си и с природата, е добре дошъл.

Kакво можем да си вземем от вашите събития, което няма как да получим другаде?

Използваме комбинация от различни техники за учене и себепознание, чрез природата. Методите са събрани от цял свят и включват символни ритуали, йога, медитация, рисуване, танци, музика и игри. Идеята е да помогнем на участниците да освободят съзнанието си, докато са в сигурна и приятелска среда, в контакт с природата. Така се надяваме всеки да постигне свързване със себе си, на едно по-дълбоко ниво.

Върнете се към природата и себе си с One Wild LifeKакво да си носим?

Шалте за йога, храна за обяд, бутилка за вода, спален чувал, палатка и добро настроение.

Ако искате да прекарате малко време сред природата и да научите повече за себе си, събитието на One Wild Life може да се окаже точно за вас.

А какви ползи намирате за себе си, от времето прекарано в природата? Споделете с коментар под статията 🙂