Забелязвам как все повече хора искат да се образоват за начина, по който функционираме ние, хората – като тяло и психика, вместо да се притесняват от думи като “менструация” и “вагина” или да ги прикриват с евфемизми. Освен това, впечатлението ми е, че аудиторията на Contrabond сте супер готини и осъзнати хора, така че няма защо да ви говоря за въпроса със стигмата. Направо встъпвам към основното действие.

Размерът (на менструалната чашка) има значение)
Снимка: Sharon McCutheon

Подробности за менструалната чашка

Вече две години използвам менструална чашка и това промени отношението към тялото ми, женствеността ми и начина, по който говоря за тях с другите. Написах подробна статия за „Космополитан“ по въпроса. В нея разказвам за опита си с чашката, някои митове, интервюирам две страхотни жени Вихра Динчева от TierraVerde – експерт по въпроса с чашките и специалист по устойчиво развитие, както и най-внимателният и начетен гинеколог, когото съм срещала – д-р Ралица Сенкова. Тази статия можете да прочетете тук. 

Някои основни факти за менструалната чашка

Ако две статии за менструация наведнъж ще ви дойдат твърде голяма порция, в следващите редове описвам някои от основните предимства на менструалните чашки. Слагам линкове към научни изследвания, за да не се аргументирам само с личен опит:

  • Според гинеколозите, менстуралните чашки са по-безопасни от превръзките и тампоните. Това е така, защото чашките не попиват, а само задържат. Затова намаляват риска от инфекции. Освен това, менструалната чашка е направена от висококачествен медицински силикон, който е безопасен за тялото. Същото не може да се каже за превръзките и тампоните, които съдържат пластмаса и други вредни вещества, които могат да се наслоят в организма.
  • Чашките са не само безопасни за употреба, но са чудесно решение за жени и момичета в неравностойно положение, чиито достъп до хигиенни материали е по-труден.
  • При добра грижа, менструалната чашка може да се изпозва до 10 години (важно е да се изварява за 5 минути преди и след всеки цикъл и да се съхранява на сухо, безопасно място). Това я прави много по-екологична от пластмасовите тампони и превръзки, които не се рециклират или разграждат, а само пълнят планетата с още повече отпадъци. Не бих искала завещанието ми за идните поколения да бъде хиляди използвани хигиенни принадлежности…
Размерът (на менструалната чашка) има значение)
Снимка: Josefin
  • Като усещане, менструалната чашка е в пъти по-удобна от тампоните или превръзките. За мен, усещането на превръзките по най-нежната част от тялото ми е ужасно и ги избягвам. Но преди няколко месеца, докато пътувах в Мароко, цикълът ми започна малко по-рано от предвиденото и нямах чашка в мен, затова трябваше да си взема тампони. През цялото време усещах дискомфорт с тях. Изследванията също го показватотнема време да свикнеш с чашката, но след това е далеч по-удобно.
  • Меките чашки се поставят по-лесно, но твърдите се разтварят по-лесно, щом ги поставиш.
  • За последното, което ще добавя, не съм срещала изследвания, но все пак искам да ви го кажа. Да боравя с менстуралната чашка ми помогна да опозная тялото си по начин, от който преди се притеснявах. А съответно да го приема и обикна повече.  

Защо размерът на менструалната чашка е от значение

А сега и за размера, който е причината да напиша втори материал за чашките. Вече 4-ти месец използвам голямата чашка на Tierra Verde, през първите дни на цикъла си, както и на дълги пътувания или събития, където няма удобно място за смяна. Често основното притеснение на жените, когато стане дума за менструалната чашка, е какъв размер да изберат. За много от нас, и определено включвам себе си в това число, размерът има значение! Но както разбрах през последните месеци – не точно по този начин, по който си представях. 

Размерът (на менструалната чашка) има значение)
Снимка: Evie S.

Когато купих първата си чашка преди две години, бях с впечатлението, че има два размера – малки, за жени, които не са раждали, и големи – за раждали. Тогава идеята за каквато и да било чашка ме притесняваше, а голямата направо ме ужасяваше. Мислех си, че ще ми бъде неприятно, даже болезнено да си я слагам, и въобще – размерът ме плашеше. Оттогава насам, разбирането ми по тази тема еволюира.

Открих, че подходящият размер не зависи толкова от това дали една жена е раждала, а по-скоро от това колко мека е чашката, от формата ѝ, комфортът на жената при поставяне и махане, ежедневните ѝ нужди и прекрасните особености на всяко тяло. Затова, след като вече бях свикнала с идеята за менструалната чашка, реших да опитам и по-големия размер.  

Как да поставите чашката за максимален комфорт

Голямата чашка може е напълно комфортна, стига да се сгъне по подходящ начин. Ето няколко експертни трика от Вихра Динчева

Сгънете менструалната чашката на две, за да се получи нещо като осморка. Така поставянето е по-лесно и е по-сигурно, че чашката ще се отвори правилно.

Щом поставите чашката, опипайте нежно с пръст страните ѝ, за да се уверите, че се е отворила добре. Ако не е, я издърпайте леко, с въртеливи движения, и пак я върнете.  

При вадене, притиснете чашката с единия си пръст, така че да премахнете вакуума. Този съвет ми е особено полезен при ваденето на по-големия размер чашка, с която понякога срещам затруднения.

Какъв е смисълът на големия размер менструална чашка 

За мен, голямото предимство в размера е, че мога да нося чашката по-дълго, без да се притеснявам, че ще протече. Това е много полезно при дълги походи в планината, където няма как да си измиете ръцете, и пътуване от единия край на страната до другия, когато минавате през съмнителни бензиностанции. Определено бих я използвала и при пътувания, където санитарните помещения извън хотела не предлагат толкова уют, колкото ми е нужен за такава интимна дейност.

Наскоро бях един от фасилитаторите на събитие за личностно развитие, което продължи няколко дни. Сесиите траеха по 8 часа и през това време нямах много време за себе си, така че големият размер на чашката се оказа в голяма помощ.

Така или иначе, тези няколко дни от месеца не са сред най-комфортните. Много от нас изпитват болка, някои мои приятелки дори трудно стават от леглото, а аз имам чувството, че губя половината си мозъчни функции. Постоянно забравям всичко – думи, предмети, места. Даже забравям, че забравям. Затова ми е по-добре, когато има едно нещо по-малко, за което да мисля. Голямата чашка ми помага в това отношение.

След първите няколко дни от цикъла си, се връщам към малката чашка, защото тя ми е по-комфортна за слагане и махане. 

Към момента, моят е опит е, че е най-удобно да имам два размера чашка – по-голяма, за първите няколко дни и/или пътувания и по-малка, за следващите дни или за моментите, когато мога да я сменям по-често. Чашкaта GaiaCup, която използвам, върви в комплект с превръзка за многократна употреба и цената е 41,90 лв. В сравнение с еднократните тампони и превръзки, това си е първоначална инвестиция, но бързо се изплаща. Не само като пари, а и като комфорт, грижа за здравето и отпечатък, който оставяме върху природата.

Размерът (на менструалната чашка) има значение)
Снимка: TierraVerde.bg

Ще ми бъде интересно да ми разкажете за вашия опит с чашките – големи и малки, меки и твърди. Можете да го направите в коментарите по-долу или в социалните мрежи.

Aко тази статия ви е харесала, моля сподели я с приятелите си и/или в социалния си профил. Благодаря за подкрепата! 🙂